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スチコンレシピ

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今月のオススメレシピ

2026.07.01 NEW
サンバル

南インドの定番ベジタブルカレーをスチコンで!じっくり煮込んで野菜の旨み、スパイスの風味たっぷりと。

ワカメとオクラの中華和え(病院食:副菜)

血中コレステロール値などを下げる、ネバネバ成分が豊富!さっぱりとした中華風の味つけが食欲をそそります。

ポークソテー

洋食の定番メニューをスチコンで手軽に!肉厚の豚ロースも、しっとりジューシーに焼き上がります。

とうもろこしのかき揚げ

サクサク、プチプチの食感がたまらない!エッグパンを使えば、かき揚げもきれいに仕上がります。

海老とグリーンピースの塩味炒め

プリプリの海老と鮮やかなグリーンピースがベストマッチング。

ミニお好み焼き

かわいいサイズのお好み焼きです。

ラムとトマトの蒸しカレー

クセのあるラムも、トマトと一緒にスチームにかけて。煮込みカレーとはひと味ちがう、サラリとしたカレーに仕上げます。

牛肉のベトナム風ロール

お肉は柔らか、もやしはシャキシャキ。

ダフィン

ロンドン発!ドーナツ生地のマフィン。表面はサクサク、中はふわふわした生地とフルーティーなジャムがとろ〜り。

大豆と鮭のチーズナゲット(病院食:主菜)

骨も食べられる鮭缶を使って、カルシウムたっぷりのヘルシーナゲットに。

魯肉飯

しっかりとした味つけで、ごはんがすすむ台湾料理。栄養と旨味たっぷりの豚肉はスタミナ満点です。

鶏と菜の花のマスタード和え(病院食:主菜)

ビタミンたっぷりの菜の花に、からしをほんのり効かせて食べやすく。ジューシーな鶏肉と和えて旨みをプラス!

子持ち鮎の甘露煮

あめ色が美しい甘露煮は、まろやかでやさしい風味。子持ち鮎のプチプチとした食感はそのままに、骨まで柔らかく炊き上がります。

キャベツとアサリの酒蒸し

キャベツの甘みとアサリの旨みたっぷりの酒蒸し。かくし味のバターでより風味豊かに。

とん平焼き

中からたっぷりのキャベツと豚肉、チーズがとろ〜り。スチコンなら簡単にキレイな仕上がり!大人数で楽しくシェアして。

ウィークエンドシトロン

「週末に大切な人と一緒に食べるお菓子」。口どけの良いレモン風味のバターケーキとシャリシャリの糖衣で、幸せなひとときを。

肉団子の野菜あんかけ(病院食:主菜)

しょうがの効いた肉団子に中華風の野菜あんが絡む、栄養も食べ応えも満点の一品。

鶏ハム

パサつきがちな鶏むね肉を、スチームでしっとりと仕上げます。淡白でクセがなく、ほかの料理にもアレンジしやすい一品です。

ポテトバーガー(病院食:主食)

ポテトサラダをたっぷりはさんだフレッシュバーガー。大きなお口でどうぞ。

卯の花

大豆のコクが口の中に広がる幸福感!

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