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スチコンレシピ

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今月のオススメレシピ

2026.08.03 NEW
サンバル

南インドの定番ベジタブルカレーをスチコンで!じっくり煮込んで野菜の旨み、スパイスの風味たっぷりと。

ワカメとオクラの中華和え(病院食:副菜)

血中コレステロール値などを下げる、ネバネバ成分が豊富!さっぱりとした中華風の味つけが食欲をそそります。

ポークソテー

洋食の定番メニューをスチコンで手軽に!肉厚の豚ロースも、しっとりジューシーに焼き上がります。

とうもろこしのかき揚げ

サクサク、プチプチの食感がたまらない!エッグパンを使えば、かき揚げもきれいに仕上がります。

海老とグリーンピースの塩味炒め

プリプリの海老と鮮やかなグリーンピースがベストマッチング。

ミニお好み焼き

かわいいサイズのお好み焼きです。

ラムとトマトの蒸しカレー

クセのあるラムも、トマトと一緒にスチームにかけて。煮込みカレーとはひと味ちがう、サラリとしたカレーに仕上げます。

牛肉のベトナム風ロール

お肉は柔らか、もやしはシャキシャキ。

ダフィン

ロンドン発!ドーナツ生地のマフィン。表面はサクサク、中はふわふわした生地とフルーティーなジャムがとろ〜り。

大豆と鮭のチーズナゲット(病院食:主菜)

骨も食べられる鮭缶を使って、カルシウムたっぷりのヘルシーナゲットに。

クスクスのファルシ

旨味がぎっしり詰まった、ジャンボマッシュルームのかわいいファルシ。

スコーン

バターの香りの豊かさにサクッとした舌触り。

自然薯のそぼろあんかけ

とろりとした鶏そぼろあんと、自然薯のふんわり食感が相性バッチリ!

オクラの豚肉巻き

切り口の星型が可愛い!オクラのネバネバと梅肉の酸味でご飯がすすみます。

麻婆茄子

粒山椒をピリッと効かせた本格的な麻婆茄子。ナスを油で素揚げしないのでとってもヘルシー。

生ふりかけ かに昆布

かにの甘みに削り節と昆布の旨みが染み込んだ贅沢な生ふりかけ。しっとりとした食感とやさしい風味が口の中に広がります。

キャベツとスナップエンドウの肉みそ(病院食:副菜)

かんたん手順のクイックメニュー!肉みそが野菜によく絡んで旨みたっぷり。

鶏のごま焼き(病院食)

ごまの香ばしい味が鶏肉のジューシー感を出し、薄味でも十分に美味しさを感じます。

カボチャのオムレツ風(病院食:副菜)

豆腐を加えてカロリーひかえめの、ふっくらと厚いオムレツ風に。カボチャの甘さがアクセント。

鶏肉のバスク風

フランスの伝統的なビストロ料理を再現。カラフルな3色パプリカの彩りと香りが、食欲をそそります。

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