シーフード塩焼きそば［ 1人分／◎エネルギー：266kcal　◎食塩相当量：2.2g ］

（8人分）

＜材料a＞
焼きそば麺	4玉
むき海老（背から半分に切る）	25尾
ホタテ貝（貝柱の部分を半分にする）	10個
イカ（細切り）	90g
もやし	200g
長ネギ（そぎ切り）	4本
ごま油	40cc

8人分

※掲載レシピはクックエブリオ専用のものとなります。