以下のタブよりホテルパンタイプを選択してください。
検索結果に戻る
ピザトースト（病院食：主食）
ヘルシーな食材をのせて食パンをボリュームアップ！カリッと焼き上げたピザトーストです。
調理モード
スチーム
ホットエアー
コンビ
合計加熱調理時間 約5分
レシピメモ［1人分］
エネルギー：269kcal 食塩相当量：1.8g
主な栄養素
たんぱく質：11.2g
脂質：5.5g
炭水化物：43.9g
注目したい栄養素：炭水化物、脂質
材料（8人分） [ ]は1人分相当量です
- 食パン：5枚切り8枚[1枚]
- ピザソース120g[15g]
- タマネギ（薄切り）160g[20g]
- ピーマン（薄い輪切り）80g[10g]
- ツナ：超ライトタイプ80g[10g]
- ピザ用チーズ56g[7g]
分量
-
8人分
※掲載レシピはクックエブリオ専用のものとなります。
献立セット
朝食ピザトーストメニュー
チーズがとろけるピザトーストにピリ辛のおかずを添えた、イタリアン風の朝食。
レシピメモ［1人分］
エネルギー：426kcal 食塩相当量：2.5g
※掲載レシピはクックエブリオ専用のものとなります。
献立
［ ］は1人分相当量です
-
- 主食 ピザトースト ［269kcal 1.8g］
- 副菜 きのことなすのぺペロンチーノ風 ［54kcal 0.2g］
- 汁物 かぼちゃとビーンズのスープ ［87kcal 0.5g］
- デザート オレンジ ［16kcal 0.0g］
設定
| 設定 | モード | 蒸気量 | 時間 | 温度 | 風量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ホットエアー | − | 5分 | 220℃ | ー |
作り方
- 食パンにピザソース、タマネギ、ピーマン、ツナ、ピザ用チーズの順に均等にのせ、20mmのホテルパン2枚に並べる。
- 1のホテルパンを【設定1】で予熱後、加熱する。
- 加熱完了後、2のホテルパンを取り出す。
調理のポイント
◆あらかじめ食パンに切れ目を入れておくと、食べやすくなる。
◆ツナは約50kcal/100gのものを使うこと。
検索結果に戻る
