ドライフルーツ
低温加熱でフルーツの栄養と甘みをぎゅっと凝縮！キレイな見た目にココロもカラダも癒されます。
調理モード
スチーム
ホットエアー
コンビ
合計加熱調理時間 約180分
レシピメモ［1人分］
エネルギー：79kcal 食塩相当量：0.0g
※1人あたり50ｇとして計算
材料（仕上がり 190g）
- リンゴ（4等分に切りタネを取り幅5mmに切る）100g
- オレンジ（5mm幅の輪切り）100g
- マンゴー（皮をむき厚さ5mmの短冊切り）100g
- パイナップル（縦4等分に切り皮、芯を取り幅5mmに切る）100g
- キウイ（皮ををむき幅5mmの輪切り）100g
- イチゴ（へたを取り幅5mmの縦切り）100g
分量
-
仕上がり 190g
※掲載レシピはクックエブリオ専用のものとなります。
下ごしらえ
・リンゴ、オレンジは塩(分量外)をふって擦り付け、水で洗って水気を切る。
設定
| 設定 | モード | 蒸気量 | 時間 | 温度 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | コンビ | 0% | 180分 | 70℃ |
作り方
- 20mmのホテルパン2枚にクッキングシートを敷き、すべての材料を重ならないように広げてのせ【設定1】で予熱後、加熱する。
- 加熱完了後、1のホテルパンを取り出し、網などにのせ粗熱を取る。
調理のポイント
◆フルーツの水分量によって加熱時間を調整すること。
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クックエブリオ「きっちんぷらす」「きっちんぷらす ミニ」
における病院食について
「きっちんぷらす」「きっちんぷらす ミニ」で掲載している「病院食」は、病院における食事療法の一般食のうち特別な栄養成分の調製を必要としない『常食』のレシピとなります。
以下の基準を設定し、レシピを作成しています。また、主な栄養素を表示しているので、特別食への展開も可能です。
栄養摂取量について
1日1,800kcal以下とし、1食約600kcalを基準とします。1食は、主食・主菜1品・副菜2品・汁物で構成し、各レシピにおいて、個別にエネルギー量を表示します。
※1gあたりのエネルギー量は、たんぱく質4cal、炭水化物4cal、脂質9calで計算しています。
5大栄養素について
たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルを過不足なく摂取できるように配慮します。
エネルギー比率等について
「日本人の食事摂取基準（2010年版）」をもとに基準値を設定しています。
・たんぱく質エネルギー比：約15％
・脂質エネルギー比 ：20〜25％
・炭水化物エネルギー比 ：約60％
また、以下に関しては「平成元年11月9日厚生省保健医療・健康政策局長連名通知『病院給食における一般食給与患者の栄養所要量について』」をもとに基準値を設定しています。
・動物性たんぱく質比：40〜45％程度
・動物性脂質比 ：40〜45％程度
・穀類エネルギー比 ：60％以下
※動物性脂質比については、動物性たんぱく質比に準じます。
塩分摂取量について
食塩相当量で、男性9g未満/日、女性7.5g未満/日を目安とします。
アレルギー食品について
食品衛生法にて表示が義務づけられている以下の7品目について表示しています。
卵／乳／小麦／えび／かに／そば／落花生